Nos ateliers
ATELIER DE YOGA À BANDOL
Yoga et Danse, deux façons douces d'habiter son corps
Avec Sabrina et Nadège
Dans un monde « ultra connecté » et à 100 à l’heure, il est parfois difficile de nourrir cette toute premiere et unique connexion, celle du corps et de l’esprit, ce pont entre Soi et Soi….
Cette connexion pourtant essentielle, mère de tous nos liens possibles à l’autre et à ce qui nous entoure.
A travers ces moments partagés, retisser ce lien d’amour précieux entre son enveloppe et son intériorité, réapprendre à incarner ce corps, en lui laissant la plume de l’expression.
Lui redonner sa place, en douceur…
Lieu: shala de l’école nade à Bandol
PROGRAMME
3H DE YOYA, 3H DE DANSE, 30MIN DE MÉDITATION PAR JOUR
Samedi: Lâcher prise, déplacement dans l’espace avec confiance, verticalité et ondulations.
Dimanche: Haut du corps (tête/buste/bras) et bas du corps (bachata foot work), chorégraphie.
Auberge espagnole pour le déjeuner.
nous offrons les collations et les boissons